Abitudini
Fermati dopo qualche sconfitta di fila
In una riga: Se perdi due o tre partite di fila e senti frustrazione, fai una pausa.
Perche'
Da frustrato giochi peggio: decidi in fretta, comunichi meno, te la prendi con i compagni. Continuare cosi' porta piu' spesso altre sconfitte che la rivincita.
Come si allena
Prima di iniziare a giocare, decidi una regola, per esempio: "dopo tre sconfitte di fila mi fermo almeno mezz'ora". Poi rispettala.