Abitudini
In difesa, non fare rumore
In una riga: Quando l'attacco e' vicino, cammina o resta fermo.
Perche'
Il difensore ha un vantaggio: sa da dove arriva l'attacco, mentre l'attacco non sa dov'e' lui. Un passo di corsa nel momento sbagliato regala questo vantaggio agli avversari.
Come si allena
Quando l'attacco si avvicina al tuo sito, cambia posizione solo camminando. Corri solo quando sei lontano o quando devi ruotare in fretta.